Sports en G : liste de 60+ disciplines et comment choisir

Il existe plus de 60 sports commençant par la lettre G, des plus populaires comme le golf et la gymnastique jusqu’aux disciplines confidentielles comme le gouren ou le gateball. Que vous cherchiez une réponse rapide pour un Petit Bac, un quiz sportif, ou que vous souhaitiez vraiment vous lancer dans une nouvelle pratique, vous êtes au bon endroit.

Dans cet article, vous trouverez la liste la plus complète disponible, un tableau comparatif pour vous y retrouver en un coup d’œil, et des recommandations concrètes selon votre profil, votre âge ou votre budget. Si vous êtes aussi curieux des autres lettres de l’alphabet sportif, découvrez notre liste complète des sports en C ou encore les sports en M pour élargir vos horizons.

Combien de sports commencent par la lettre G ?

On recense entre 60 et 70 sports ou disciplines sportives dont le nom commence par la lettre G, selon que l’on inclut les variantes, les sports paralympiques et les pratiques de loisir non fédérées. Les fédérations sportives françaises affiliées au Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF) en reconnaissent officiellement une quinzaine. Les plus pratiqués en France sont, dans l’ordre, le golf, la gymnastique et le grappling.

Liste complète des sports en G (60+ disciplines)

Voici la liste la plus exhaustive possible, organisée par grandes familles pour faciliter la lecture.

Sports de balle et sports collectifs en G

• Gaelic football
• Gateball
• Goal ball (Goalball)
• Gi (version sport de contact)
• Grossball

Sports individuels et de raquette en G

• Golf
• Golf disc (disc golf)
• Gym cardio

Sports de combat en G

• Grappling
• Glima (lutte nordique)
• Gouren (lutte bretonne)
• Greco-romaine (lutte gréco-romaine)
• Gatka (art martial sikh)
• Gyokushin-ryu (jiu-jitsu japonais)

Gymnastics et disciplines apparentées

• Gymnastique artistique
• Gymnastique rythmique
• Gymnastique acrobatique
• Gymnastique aérobic
• Gymkhana
• Gym douce
• Gymsports (terme fédéral FIG)
• Gymnastique jazz

Sports de glisse et de montagne en G

• Gliding (vol à voile)
• Géant slalom (ski alpin)
• Grass ski (ski sur herbe)
• Gyroskiing

Sports aquatiques et nautiques en G

• Gig racing (aviron cornouaillais)
• Goélette (course de voiliers traditionnels)

Sports équestres en G

• Gymkhana équestre
• Galop d’obstacle

Sports de nature et d’aventure en G

• Geocaching sportif
• Gravel cycling
• Grimpe (escalade de bloc)

Autres disciplines et pratiques émergentes en G

• Guerrilla fitness
• Gym fitness
• Gym pilates
• Group fitness
• Gustball
• Goalfootball
• Grapple fighting
• Ground fighting
• Gong fu (kung-fu, variante orthographique)
• Gnaoua sport (art martial marocain traditionnel)
• Gyroboard racing
• Gravel tri
• Girevoy sport (kettlebell russe)
• Gopak (danse sportive ukrainienne)

Tableau comparatif : niveau, coût, indoor/outdoor, olympique, fédération française

Top 10 des sports en G les plus pratiqués en France

Le golf : le géant des sports en G

Le golf est, de loin, le sport en G le plus pratiqué en France. La Fédération Française de Golf (FFGolf) compte environ 430 000 licenciés en 2026, ce qui en fait l’une des fédérations sportives les plus importantes du pays. La France dispose de plus de 700 parcours, répartis sur tout le territoire. Le golf a (re)fait son entrée aux Jeux Olympiques en 2016 à Rio, et il reste présent au programme depuis.

Contrairement aux idées reçues, débuter le golf n’exige pas d’être déjà sportif de haut niveau. Les green fees d’initiation et les formules jeunes rendent l’accès plus abordable qu’il y a dix ans, même si le coût annuel reste significatif (voir tableau ci-dessus).

La gymnastique : artistique, rythmique, acrobatique

La Fédération Française de Gymnastique (FFGym) regroupe plus de 380 000 licenciés toutes disciplines confondues. La gymnastique artistique (barres, poutre, sol, saut) est la discipline phare, mais la GR (gymnastique rythmique), la gym acrobatique et l’aérobic sportive attirent chaque année de nouveaux pratiquants. C’est l’un des rares sports où il est possible de démarrer dès l’âge de 3 ans avec des cours d’éveil corporel.

La gym est présente aux JO depuis les premières éditions modernes (1896 pour la gymnastique artistique masculine). Elle combine force, souplesse, coordination et sens artistique, ce qui en fait une discipline d’une richesse rare.

Le grappling et les sports de combat en G

Le grappling désigne l’ensemble des techniques de combat au sol sans frappes, issues du jiu-jitsu brésilien, du luta livre et du submission wrestling. Sa popularité a explosé avec l’essor des arts martiaux mixtes (MMA) et des compétitions de soumission pure. En France, il est pratiqué sous l’égide de la FFJDA (judo-jiu-jitsu) ou de la FFKMDA selon les structures.

Le gouren, lutte traditionnelle bretonne, mérite également une mention. Pratiqué en plein air sur un lit de paille, ce sport de corps-à-corps oppose deux lutteurs habillés d’une veste (le roched). Il est géré par la Fédération de Gouren et attire un public passionné de culture régionale. La lutte gréco-romaine, olympique depuis 1896, est une autre discipline de combat en G incontournable.

Les autres disciplines du top 10

• Gym cardio et group fitness : portés par la FFEPGV (Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire), qui dépasse les 900 000 adhérents, même si toutes les pratiques ne commencent pas par G.
• Gravel cycling : en forte croissance depuis 2023, le vélo gravel attire les cyclistes qui veulent quitter l’asphalte sans passer au VTT pur. La FFC (Fédération Française de Cyclisme) structure progressivement cette discipline.
• Gaelic football : sport collectif irlandais, il se développe discrètement en France grâce aux communautés irlandaises et aux clubs affiliés à la GAA (Gaelic Athletic Association).
• Gliding (vol à voile) : géré par la FFVV (Fédération Française de Vol à Voile), le vol planeur reste une pratique confidentielle mais très engagée, avec plusieurs milliers de pilotes brevetés.
• Girevoy sport : compétition de kettlebell d’origine russe, en développement dans les salles de CrossFit et de force athlétique françaises. Si vous êtes tenté par ce type d’entraînement, l’exercice du suitcase carry au kettlebell est un excellent point d’entrée pour travailler le gainage et la stabilité.
• Gateball : sport de croquet modernisé, très populaire au Japon, qui gagne du terrain dans les clubs seniors en France.

Sports en G olympiques : lesquels sont aux JO ?

Voici les disciplines commençant par G présentes au programme des Jeux Olympiques ou Paralympiques :

• Gymnastique artistique : JO depuis 1896 (hommes) et 1928 (femmes).
• Gymnastique rythmique : JO depuis 1984.
• Gymnastique acrobatique et trampolinisme : le trampoline est olympique depuis 2000.
• Golf : réintégré aux JO depuis 2016 après une absence de 112 ans.
• Goalball : sport paralympique officiel depuis 1976 (Jeux Paralympiques de Toronto).
• Lutte gréco-romaine : présente aux JO depuis 1896.

En revanche, le grappling, le gouren, le gaelic football et le gravel cycling ne sont pas (encore) au programme olympique. Le grappling fait partie des disciplines suivies par la Fédération Internationale des Luttes Associées (UWW), ce qui lui ouvre théoriquement la porte à une future intégration.

Sports en G pour les débutants : par où commencer ?

Sports en G faciles à pratiquer sans expérience

Si vous débutez de zéro, certains sports en G sont particulièrement accessibles. La gym douce et le group fitness s’adressent à tous les niveaux et ne demandent aucun prérequis physique. Le gravel cycling est idéal si vous savez déjà faire du vélo et que vous voulez explorer de nouveaux terrains sans contrainte de compétition.

Le grappling peut sembler intimidant, mais la plupart des clubs accueillent des débutants complets dès 16 ans. Les premières séances se concentrent sur les chutes, les positions de base et la sécurité, bien avant toute mise en situation de combat. C’est d’ailleurs l’une des meilleures options pour les adultes qui cherchent un sport de combat sans frappes.

Le golf, malgré sa réputation élitiste, propose désormais des formules d’initiation très ouvertes. Beaucoup de clubs proposent des stages découverte à moins de 50 euros pour tester le practice et les bases du swing.

Quel budget prévoir pour débuter ?

Le coût d’entrée varie énormément selon la discipline :

• Moins de 150 €/an : gym douce, gateball, goalball (en club handisport), gaelic football dans les clubs associatifs.
• Entre 200 et 500 €/an : grappling (licence + équipement de base), group fitness (abonnement salle), gravel cycling (si vous possédez déjà un vélo).
• Plus de 500 €/an : golf (licence + green fees + matériel), gliding (brevet + heures de vol), gravel cycling complet (achat vélo inclus).

Pour un budget serré, le gouren, le gaelic football et la gym collective restent les options les plus économiques parmi tous les sports en G. Pensez également à explorer les sports en U si vous cherchez d’autres disciplines accessibles et originales à petit budget.

Sports en G pour les enfants : idées par tranche d’âge

De 4 à 7 ans : les sports en G adaptés aux tout-petits

À cet âge, l’objectif n’est pas la performance mais le développement moteur, la coordination et le plaisir de bouger. La gymnastique d’éveil proposée par la FFGym et la FFEPGV est parfaitement adaptée : elle travaille l’équilibre, la souplesse et la confiance en soi via des parcours et des jeux collectifs. La gym douce parent-enfant est aussi une belle façon d’introduire le sport en famille.

De 8 à 14 ans : trouver sa discipline de compétition

À partir de 8 ans, les enfants peuvent intégrer des sections compétitives, notamment en gymnastique artistique ou rythmique. Les clubs de grappling acceptent souvent les jeunes dès 10-12 ans dans des cours dédiés, avec un encadrement adapté. Le golf junior est également très développé en France : la FFGolf propose des programmes spécifiques pour les 7-18 ans, avec des tarifs réduits dans la plupart des clubs.

Pour les enfants attirés par les sports collectifs, le gaelic football est une option originale, souvent pratiqué dans les clubs sans pression compétitive excessive avant 12 ans.

Sports en G handisport : le goalball et ses cousins

Le goalball est le sport handisport le plus emblématique commençant par G. Créé en 1946 pour la réhabilitation des vétérans de guerre aveugles, il se pratique en salle entre deux équipes de trois joueurs, tous portant un bandeau opaque pour égaliser les conditions. L’objectif est de faire rouler un ballon sonore dans le but adverse tout en bloquant les tirs avec son corps. Le goalball est sport paralympique officiel depuis les Jeux de Toronto en 1976 et figure dans chaque édition depuis.

En France, la pratique est organisée par la Fédération Française Handisport (FFH), avec des clubs répartis dans toutes les grandes villes. Le goalball est ouvert à toute personne déficiente visuelle, quel que soit le degré de handicap.

D’autres sports en G sont adaptés au handisport, notamment la gymn douce adaptée, le golf handisport (pratiqué avec des chaises électriques ou des aides techniques) et certaines formes de gliding adaptée pour les pilotes à mobilité réduite.

Quel sport en G est fait pour vous ? (tableau de correspondance profil/sport)

Pas facile de choisir parmi autant de disciplines. Ce tableau de correspondance vous aide à identifier la pratique la plus cohérente avec votre profil.

Quel que soit votre profil, l’essentiel est de tester avant de s’engager. La plupart des fédérations françaises proposent des séances découverte gratuites ou à tarif réduit. Consultez les sites de la FFGolf, de la FFGym, de la FFH ou du CNOSF pour trouver un club près de chez vous et franchir le premier pas sans prise de tête. Et si vous souhaitez compléter votre entraînement entre deux séances, pensez à consulter nos conseils sur les meilleures méthodes de récupération après une séance sportive intense.

FAQ : Sports en G : liste de 60+ disciplines et comment choisir

Quel sport commence par la lettre G ?

Il existe plus de 60 sports commençant par G : golf, gymnastique, grappling, goalball, gouren, gaelic football, gateball, gliding, etc. Le golf et la gymnastique sont les plus pratiqués en France.

Quels sports en G sont aux Jeux Olympiques ?

Parmi les sports en G présents aux JO, on trouve la gymnastique artistique, la gymnastique rythmique et le golf (réintroduit aux JO depuis 2016 à Rio).

Quel sport en G est facile à pratiquer pour un débutant ?

Le golf (en practice), la gymnastique douce ou le goalball sont accessibles sans expérience préalable, avec des clubs proposant des cours d'initiation abordables.

Quel sport en G peut pratiquer un enfant ?

La gymnastique artistique est idéale dès 4-5 ans, le golf juniors est possible dès 6 ans, et le gaelic football se pratique en club dès l'école primaire.

Qu'est-ce que le goalball, sport en G handisport ?

Le goalball est un sport paralympique collectif conçu pour les athlètes malvoyants et non-voyants, qui doivent envoyer un ballon sonore dans les buts adverses, sport en G incontournable dans l'univers handisport.

Quel sport en G est gratuit ou peu coûteux ?

Le grappling et certaines formes de gymnastique en association sportive scolaire restent parmi les options les moins chères, avec des licences annuelles souvent inférieures à 100 €.

Qu'est-ce que le gouren ?

Le gouren est la lutte traditionnelle bretonne, sport de combat en G typiquement français, pratiqué en plein air sur herbe et régi par la Fédération de Gouren.

Combien de licenciés compte le golf en France ?

La Fédération Française de Golf recense environ 400 000 licenciés, ce qui en fait l'un des sports en G les plus pratiqués de France.